6 MAKANAN YANG DAPAT MENCERAHKAN WARNA KULIT

Di antaranya

1. Jeruk
Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

2. Sayuran berwarna merah dan hijau
Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawa, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.

3. Ikan
Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.

4. Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.

5. Gandum
Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

6. Minyak zaitun
Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah, bercahaya, dan sehat.

Candra Blog: MULAI LAGI

Candra Blog: MULAI LAGI

MULAI LAGI

wuah udah lama juga gak ngeblog..
libur panjang soalnya. ,whahahahahaha. ,siap - siap lagi buat meramaikan blog lagi.
hemhemhem.....

10 Distro Linux yang Paling Populer

Ubuntu merupakan distro Linux paling populer saat ini.Tapi bagaiman dengan distro-distro yang lain.

Ini 10 Distro Linux yang paling populer saat ini :

1. Ubuntu

Ubuntu yang dikembangkan oleh Mark Shuttleworth sudah jelas merupakan distribusi Linux paling populer sekarang. Berbasiskan Debian, Ubuntu dirancang agar 'dapat berjalan begitu saja' dan populer di kalangan pengguna awal maupun mereka yang sudah lama menggunakan Linux. Dan sebab lainnya adalah pengembangan konstan dengan merilis distro versi baru setiap enam bulan sekali.

2. Fedora

Linux Fedora merupakan edisi komunitas dari Linux Red Hat dan cenderung lebih ke arah percobaan. Banyak fitur-fitur yang awalnya dites di Fedora kemudian juga disertakan dalam rilis komersial Red Hat.

3. Linux Mint

Linux Mint berbasis Linux Ubuntu namun bertujuan untuk menjadi lebih ramah digunakan dibanding Ubuntu. Salah satu yang membedakan Linux Mint dari Ubuntu adalah penyertaan dukungan multimedia secara penuh dan juga memiliki sebuah tool konfigurasi spesifik Mint agar mudah digunakan.

4. OpenSUSE

Salah satu rilis Linux yang cukup lama, OpenSUSE merupakan edisi komunitas sistem operasi Linux Suse yang dimiliki oleh Novell. OpenSUSE sangat mudah digunakan dan salah satu yang menjadi kekuatannya adalah YaST (Yet another Setup Tool), sebuah tool konfigurasi grafis yang menjadikannya mudah digunakan.

5. PCLinuxOS

PCLinuxOS merupakan distro turunan dari Mandrake, yang akhirnya kemudian dibeli oleh Connectiva pada tahun 2005 dan berubah menjadi Mandriva. Salah satu kekuatan PCLinuxOS adalah komunitas yang sangat aktif yang secara terus menerus mengembangkan distro tersebut.

6. Debian

Debian merupakan salah satu distro tertua dan paling penting, dan masih merupakan bagian inti dari komunitas Linux. Menurunkan begitu banyak distro turunan, seperti Knoppix dan Ubuntu.

7. Mandriva

Ideal untuk mereka yang baru menggunakan Linux, Mandriva dirancang biar penggunaannya menjadi semudah mungkin. Namun karena permasalahan keuangan yang mendera, perkembangan Mandriva seolah menjadi ikut terhambat.

8. Sabayon

Awalnya ada Gentoo, sebuah versi Linux yang memungkinkan para pengguanya membangun tiap dan semua paket dari source code, idenya bahwa aplikasi-aplikasi yang dibangun untuk hardware tertentu memiliki kinerja lebih baik dibanding dengan yang dibangun generik. Sabayon dibangun berdasarkan ide yang serupa.

9. Arch Linux

Walaupun namanya jarang kita dengar, namun Arch Linux ternyata cukup populer di pengguna yang sudah berpengalaman. Arch menggunakan sistem manajemen paket tersendiri, yang disebut Pacman, yang tujuannya agar mudah untuk digunakan serta kuat.

10. Puppy Linux

Puppy Linux tidak hanya populer tapi juga merupakan yang terkecil yang dapat dijalankan dari drive USB atau CD. Besar file intinya cuma 50MB dan sudah termasuk desktop.

PROGRAM MENGHITUNG SEMUA LUAS BANGUN DENGAN CLASS

PROGRAM MENGHITUNG SEMUA LUAS BANGUN DENGAN CLASS

ya ini program di buat dalam keadaan tergesa-gesa. ,hehehe . , maklum lagi di kejar waktu. ,soalnya siang harus di presentasikan jadinya pagi-pagi jam 8 harus berkutat dengan dev. ,saya memakai dev C++ untuk membuat program ini. ,hehe.

#include
#include

using namespace std;

class Luas

{
protected : int panjang, lebar, sisi,jari,alas,tinggi,pilihan;
char k;


public : void nilai(int a, int b, int c, int r, int x , int y)

{ panjang=a; lebar=b; sisi=c; jari=r; alas=x; tinggi=y; }
};

class Persegipanjang : public Luas

{
public : int area(void)
{ return(panjang*lebar); }
};

class Segitiga : public Luas

{

public : int area(void)
{ return(panjang*lebar/2); }
};

class Persegi : public Luas

{
public : int area(void)
{ return(sisi*sisi); }
};


class Lingkaran : public Luas

{
public : int area(void)
{ return(3.14*jari*jari); }
};

class Jajargenjang : public Luas

{
public : int area(void)
{ return(alas*tinggi); }
};

class Bola : public Luas

{
public : int area(void)
{ return(4*3.14*jari*jari); }
};

int main()

{
int a,b,c,r,x,y;


Persegipanjang ppg;
cout << "===================================" << endl; cout << "I Menghitung Luas Persegi Panjang I" << endl; cout << "===================================" << endl; cout << endl; cout << " Masukan Panjang = " ; cin >> a;
cout << " Masukan Lebar = " ; cin >> b;
cout << endl; ppg.nilai(a,b,c,r,x,y); cout << " Luas Persegi Panjang = " ; cout << ppg.area() << endl; Segitiga sgt; cout << "===================================" << endl; cout << "I Menghitung Luas Segitiga I" << endl; cout << "===================================" << endl; cout << endl; cout << " Masukkan panjang = " ; cin >> a;
cout << " Masukkan Lebar = " ; cin >> b;
cout << endl; sgt.nilai(a,b,c,r,x,y); cout << " Luas Segitiga = " ; cout << sgt.area() << endl; Persegi psg; cout << "===================================" << endl; cout << "I Menghitung Luas Persegi I" << endl; cout << "===================================" << endl; cout << endl; cout << " Masukkan sisi = " ; cin >> c;
cout << endl; psg.nilai(a,b,c,r,x,y); cout << " Luas Persegi = " ;cout << psg.area() << endl; Lingkaran lin; cout << "===================================" << endl; cout << "I Menghitung Luas Lingkaran I" << endl; cout << "===================================" << endl; cout << endl; cout << " Masukkan jari - jari = " ; cin >> r;
cout << endl; lin.nilai(a,b,c,r,x,y); cout << " Luas Lingkaran = " ; cout << lin.area() << endl; Jajargenjang jjr; cout << "===================================" << endl; cout << "I Menghitung Luas Jajar genjang I" << endl; cout << "===================================" << endl; cout << endl; cout << " Masukkan alas = " ; cin >> x;
cout << " Masukkan tinggi = " ; cin >> y;
cout << endl; lin.nilai(a,b,c,r,x,y); cout << " Luas Jajar Genjang = " ; cout << jjr.area() << endl; Bola bol; cout << "===================================" << endl; cout << "I Menghitung Luas Bola I" << endl; cout << "===================================" << endl; cout << endl; cout << " Masukkan jari - jari = " ; cin >> r;
cout << endl;
bol.nilai(a,b,c,r,x,y);

cout << " Luas Bola = " ; cout << bol.area() << endl;

system("PAUSE");
return EXIT_SUCCESS;
}


semoga bermanfaat..

array 2 dimensi dengan nama

#include <iostream.h>
#include <stdlib>

using namespace std;

int main(int argc, char *argv[])
{
int contoh[2] [2];
char name[4] [4];

for (int i = 0; i < 2; i++) 
 { for (int j = 0; j < 2; j++) {

cout << " masukan contoh " << i << " " << j << " "; 
cout << " : " ; cin >> contoh[i][j];

}
}
for (int i = 0; i < 2; i++) 
{ for (int j = 0; j < 2; j++) { 

cout << " " << contoh[i][j] << " ";
} 

cout << endl; 
} 

for (int i = 0; i < 4; i++ ){ 

cout << " masukan nama "; cin >> name[i];
}
for (int i = 0; i < 4; i++) {
cout << name[i] << endl;
}


system("PAUSE");
return EXIT_SUCCESS;
}